Fahrradspaß – aber sicher!

Uns ist wichtig, dass Sie sicher unterwegs sind und heil ankommen. Bitte beachten Sie die folgenden zehn Goldenen Regeln.

Erst checken, dann aufsteigen
Prüfen Sie vor dem Start Beleuchtung, Bremsen und Reifen. Nur mit einem technisch einwandfreien Fahrrad fahren Sie sicher.
Helm aufsetzen
Sollte es mal zum Sturz kommen, kann der Fahrradhelm Ihre Lebensversicherung sein. Unbedingt empfehlenswert!
Sattelhöhe einstellen
Im Sitzen sollte Sie die Ferse auf die Pedale setzen können. So ist der Sattel richtig justiert, und Sie können effektiv radeln.
Ruhig starten
Lassen Sie es gemütlich angehen, um die Muskeln erst mal aufzuwärmen. Damit vermeiden Sie Wadenkrämpfe und Zerrungen.
Richtigen Weg benutzen
Ist ein beschilderter Radweg vorhanden, müssen Sie ihn benutzen und dabei stets rechts fahren. Ohne Radweg nicht auf dem Bürgersteig, sondern auf der Straße fahren. Nur Einbahnstraßen mit Radfahrerschild dürfen Sie auch in Gegenrichtung befahren.
Klare Signale setzen
Sehen und gesehen werden sorgt für Sicherheit: Schauen Sie sich vorm Abbiegen um und geben Sie Handzeichen. Klingeln Sie lieber einmal zu viel als zu wenig, um auf sich aufmerksam zu machen. Quetschen Sie sich nicht zwischen Autos durch, da Sie dann im toten Winkel nicht sichtbar sind.
Abstand halten
Fahren Sie in der Gruppe nicht zu dicht auf, um jederzeit sicher bremsen zu können. Auf der Straße einen Meter Abstand zum Bürgersteig wahren. Fahren Sie weder zu weit auf die Fahrbahn noch zu dicht an parkenden Autos vorbei.
Kein Handy während der Fahrt
Telefonieren oder SMSen ist beim Radeln genauso riskant (und verboten) wie beim Autofahren. Nehmen Sie sich die Zeit, legen Sie dafür eine kleine Pause ein.
Vorsicht an Kreuzungen
Kreuzungen sind für Radler, besonders in Gruppen, immer gefahrenträchtig. Im Zweifel lieber absteigen.
Kraft tanken
Machen Sie es wie die Profis: Trinken Sie unterwegs regelmäßig und stecken Müsliriegel für den Energie-Nachschub ein.